Porady

100 Porady
Pages
Chód sportowy
Retrouvez un ventre plat grâce à la marche sportive !

Chodzić, aby stracić na wadze… Świetny pomysł! Zastanawiasz się, jak stracić na wadze i jak pozbyć się brzucha? Dobrze się składa: zaraz się dowiesz, jak odzyskać płaski brzuch, uprawiając chód sportowy!

(2)
Nordic walking
Comment s'équiper en marche nordique

Masz ochotę spróbować swoich sił w nordic walking? Ta forma aktywności fizycznej nie wymaga dużego wyposażenia! Para kijków, odpowiednie buty do nordic walking, odzież sportowa i mały plecak całkowicie wystarczą. Nie pozostaje Ci więc nic innego, jak wyposażyć się prawidłowo i wyruszyć na pierwsze treningi nordic walking!

(2)
Korzyści z chodzenia

Jesteś w ciąży, czujesz się znakomicie i szukasz sportu, który mogłabyś uprawiać w stanie błogosławionym? Wybierz łagodną i wytrzymałościową formę aktywności fizycznej, taką jak chodzenie: będzie ona idealnie towarzyszyć zmianom zachodzącym w Twoim ciele! Oto kilka porad, które pomogą Ci przejść przez ciążę marszowym krokiem…

(3)
Chód sportowy

Z powodu braku czasu lub w wyniku kontuzji przestałeś uprawiać sport? Chcesz w nieforsowny sposób wznowić aktywność fizyczną? Zadbaj o bezpieczeństwo treningów, wybierając aktywny marsz: sport dostępny dla każdego, kompletny i nieobciążający stawów.

(6)
Techniki
monter-descendre-marche-nordique-newfeel

Włączając do treningu nordic walking wzniesienia (wchodzenie i schodzenie z góry), możesz wiele zyskać. Urozmaicona trasa nie tylko dostarcza większej przyjemności, ale pozwala również bardziej intensywnie pracować nad wzmocnieniem ciała. Oto techniki nordic walking, które pomogą Ci pokonywać wzniesienia bez trudu i (przede wszystkim) bez ryzyka kontuzji.

(4)
Techniki

Chcesz zacząć przygodę z nordic walking albo właśnie ją rozpocząłeś? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci opanować sztukę chodzenia z kijkami i robić w tej dyscyplinie szybkie postępy. Po przeczytaniu naszego artykułu nie pozostanie Ci nic innego, jak złapać za kijki i wyruszyć w teren!

(4)
Treningowe
decouverte_marche_nordique

Szukasz kompletnego, dynamicznego i przystępnego sportu? Nordic walking to dyscyplina stworzona dla Ciebie! Dzięki zastosowaniu kijków ta forma aktywności pobudza do pracy ciało od stóp do głów. Dobre samopoczucie, forma i zdrowie: oto korzyści, jakie możesz osiągnąć, realizując program « Odkryj nordic walking », opracowany po to, by pozwolić Ci zapoznać się z tym niezwykle kompletnym sportem i opanować ruch wykonywany kijkami!

(4)
Buty
entretient_chaussures_enfants_newfeel

Kupiłeś dziecku buty marki Newfeel? Będą mu one towarzyszyć w sportowej i codziennej aktywności. Oto 6 porad dotyczących pielęgnacji, dzięki której obuwie możliwie najdłużej pozostanie jak nowe… lub odzyska swój blask!

(2)
Korzyści z chodzenia
question_marcheurs

Zainteresowałeś się na poważnie aktywnym i szybkim marszem lub od jakiegoś czasu uprawiasz ten sport, a Twoi bliscy nadal nie mogą pojąć, co Ci strzeliło do głowy? Z naszego artykułu dowiesz się, jak - nie tracąc motywacji - odpowiedzieć na pytania, z którymi pasjonaci chodzenia spotykają się najczęściej. Być może zdołasz nawet przekonać sceptyków, by dołączyli do Ciebie i zaczęli odkrywać atuty aktywnego i szybkiego marszu!

(4)
Korzyści z chodzenia
marche_sportive_sport-anti-cellulite

Cellulit to problem estetyczny nr 1 wielu kobiet, które z jego powodu nie czują się do końca dobrze w swoim ciele. To miejscowe nagromadzenie tłuszczu w górnej części ud nie jest zjawiskiem nieuchronnym. Można je zwalczać w bardzo naturalny sposób. Dowiedz się, jak aktywny i szybki marsz pomaga modelować sylwetkę dzięki działaniu antycellulitowemu.

(5)
GORA STRONY