Dlaczego aktywny marsz dobrze wpływa na nastrój?

Poczuć się lepiej i odstresować się: to podstawowe motywacje przyświecające uprawianiu aktywnego marszu. Ten plenerowy, praktykowany na świeżym powietrzu sport pozwala zażywać ruchu z dala od stresów codziennego życia.

W tym filmie odkryjesz korzystny wpływ aktywnego marszu na samopoczucie psychiczne, a będzie Ci w tym towarzyszył doktor Patrick Bacquaert z IRBMS (działającego we Francji instytutu badań nad zagadnieniami związanymi z dobrym samopoczuciem, medycyną i sportem). 

 

GORA STRONY