Jaki rodzaj marszu uprawiasz ?

JAKI RODZAJ MARSZU UPRAWIASZ ?

JAKI RODZAJ MARSZU UPRAWIASZ ?

Znawcy sportu uznają chodzenie za “formę aktywności najbardziej zbliżoną do ideału ćwiczeń fizycznych”.
Chodzenie jako sport to przystępna dyscyplina, którą można uprawiać w różnym tempie, kierując się różnymi
motywacjami. Chcemy wspierać Cię w tej aktywności naszymi radami i pomóc Ci wybrać odpowiednie wyposażenie.
Aby nam to umożliwić, odpowiedz na kilka pytań, które pozwolą ustalić, jaki rodzaj marszu uprawiasz.

Początek

  • Chodzisz:

    • W umiarkowanym tempie
      (do 6km/h),
      dla dobrego samopoczucia

    • W szybkim tempie
      (powyżej 6km/h),
      aby wzmocnić serce i ciało

  • Powyższe pytanie

    Czy chodzisz z kijkami?

    • Tak

    • Nie

  • UPRAWIASZ AKTYWNY MARSZ

    Chodzisz, aby czuć się dobrze psychicznie i fizycznie. Aktywny marsz, prosty i przynoszący efekty sport, który pozwala Ci pozostać w formie, to Twój sposób na dobre samopoczucie.

    Sprawdź teraz:

    Jak wybrać buty do aktywnego marszu?

    UPRAWIASZ NORDIC WALKING

    Chodzisz z kijkami, aby pobudzić do pracy całe ciało: od stóp do głów. Zaangażowane są wszystkie mięśnie! Ten kompletny sport wpływa ponadto korzystnie na samopoczucie psychiczne. Nie ma lepszej recepty na to, by zachować formę i zdrowie!

    Sprawdź teraz:

    Jak wybrać buty do nordic walking?
    Jak wybrać kijki do nordic walking?

    UPRAWIASZ SZYBKI MARSZ

    Chodzisz, aby wzmocnić ciało i serce. Dążysz do pokonywania własnych ograniczeń, chcesz spalić kalorie, ujędrnić ciało, pozbyć się brzuszka i cellulitu: wysmuklić sylwetkę i/lub wzmocnić mięśnie!

    Sprawdź teraz:

    Jak wybrać buty do szybkiego marszu?

GORA STRONY