Porady

94 Porady
Pages
Techniki
monter-descendre-marche-nordique-newfeel

Włączając do treningu nordic walking wzniesienia (wchodzenie i schodzenie z góry), możesz wiele zyskać. Urozmaicona trasa nie tylko dostarcza większej przyjemności, ale pozwala również bardziej intensywnie pracować nad wzmocnieniem ciała. Oto techniki nordic walking, które pomogą Ci pokonywać wzniesienia bez trudu i (przede wszystkim) bez ryzyka kontuzji.

(1)
Techniki

Chcesz zacząć przygodę z nordic walking albo właśnie ją rozpocząłeś? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci opanować sztukę chodzenia z kijkami i robić w tej dyscyplinie szybkie postępy. Po przeczytaniu naszego artykułu nie pozostanie Ci nic innego, jak złapać za kijki i wyruszyć w teren!

(1)
Treningowe
decouverte_marche_nordique

Szukasz kompletnego, dynamicznego i przystępnego sportu? Nordic walking to dyscyplina stworzona dla Ciebie! Dzięki zastosowaniu kijków ta forma aktywności pobudza do pracy ciało od stóp do głów. Dobre samopoczucie, forma i zdrowie: oto korzyści, jakie możesz osiągnąć, realizując program « Odkryj nordic walking », opracowany po to, by pozwolić Ci zapoznać się z tym niezwykle kompletnym sportem i opanować ruch wykonywany kijkami!

(1)
Buty
entretient_chaussures_enfants_newfeel

Kupiłeś dziecku buty marki Newfeel? Będą mu one towarzyszyć w sportowej i codziennej aktywności. Oto 6 porad dotyczących pielęgnacji, dzięki której obuwie możliwie najdłużej pozostanie jak nowe… lub odzyska swój blask!

Korzyści z chodzenia
question_marcheurs

Zainteresowałeś się na poważnie aktywnym i szybkim marszem lub od jakiegoś czasu uprawiasz ten sport, a Twoi bliscy nadal nie mogą pojąć, co Ci strzeliło do głowy? Z naszego artykułu dowiesz się, jak - nie tracąc motywacji - odpowiedzieć na pytania, z którymi pasjonaci chodzenia spotykają się najczęściej. Być może zdołasz nawet przekonać sceptyków, by dołączyli do Ciebie i zaczęli odkrywać atuty aktywnego i szybkiego marszu!

(1)
Korzyści z chodzenia
marche_sportive_sport-anti-cellulite

Cellulit to problem estetyczny nr 1 wielu kobiet, które z jego powodu nie czują się do końca dobrze w swoim ciele. To miejscowe nagromadzenie tłuszczu w górnej części ud nie jest zjawiskiem nieuchronnym. Można je zwalczać w bardzo naturalny sposób. Dowiedz się, jak aktywny i szybki marsz pomaga modelować sylwetkę dzięki działaniu antycellulitowemu.

(2)
Buty
nettoyer_chaussures_marche_sportive_newfeel

Aby czerpać jeszcze większą przyjemność z sesji aktywnego marszu, trzeba dbać o buty, w których uprawiamy tę dyscyplinę. Nie jesteś pewien, czy wiesz wszystko o pielęgnacji butów i sposobach na utrzymanie ich w dobrym stanie przez długi czas? Oto 3 porady, które pozwolą Ci zatroszczyć się o nie po każdym treningu!

(2)
Korzyści z chodzenia

Jeśli chcesz stracić na wadze, wzmocnić i ujędrnić mięśnie albo odzyskać formę, postaw na chodzenie, którego zaletą jest to, że nie obciąża nadmiernie stawów. Płyną z niego korzyści nie tylko fizyczne. Chodzenie ma także pozytywny wpływ na Twoje zdrowie: to prosty sport przynoszący efekty w zapobieganiu chorobom układu krążenia oraz cukrzycy. Dlaczego więc nie skorzystać ze wszystkich dobrodziejstw chodzenia?

Korzyści z chodzenia

Niezależnie od tego, ile masz lat i jaka jest Twoja kondycja fizyczna, doktor Patrick Bacquaert z IRBMS (działającego we Francji instytutu badań nad zagadnieniami związanymi z dobrym samopoczuciem, medycyną i sportem) zaleca, abyś zatroszczył się o swoje zdrowie, uprawiając aktywny marsz. Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, dlaczego!

(1)
Kijki do nordic walking

Kijki do nordic walking stanowią o szczególnym charakterze tego kompletnego sportu. Dzięki kijkom do nordic walking podczas uprawiania tej dyscypliny pracują mięśnie całego ciała. Bez nich nordic walking nie istnieje! Odkryj wszystkie elementy składające się na kijki do nordic walking. Pomoże Ci w tym Olivier Capelli, dwukrotny mistrz świata w nordic walking.

(1)
GORA STRONY