Jak wybrać rozmiar kijków do nordic walking ?

(4)

Wyboru kijków do nordic walking dokonujemy w zależności od wzrostu. Muszą one być odpowiednio dostosowane, aby chronić stawy. Zobacz, w jaki sposób dokonać zakupu kijków do nordic walking we właściwym rozmiarze :

Jeśli jesteś w sklepie, weź kijki do rąk: gdy stoisz, trzymając kijek oparty o podłoże, Twoja ręka zgięta w łokciu powinna tworzyć kąt prosty (90°).

 
 
 

 

ABY OBLICZYĆ OPTYMALNĄ WYSOKOŚĆ KIJKÓW

Przygotowując się do wizyty w sklepie lub dokonując zakupu na stronie internetowej Decathlon, możesz posłużyć się następującą formułą: pomnóż swój wzrost wyrażony w centymetrach przez 0,68, a otrzymasz rozmiar kijków, które powinieneś wybrać. Jeśli otrzymany wynik zawiera się między dwoma rozmiarami kijków, zalecamy wybór mniejszego rozmiaruPrzykład: jeśli masz 167 cm wzrostu, dokonaj następującego obliczenia: 167x0,68 = 113,56. Wybierz kijki w rozmiarze 110 cm.

Aby uprościć sobie zadanie, możesz również skorzystać z poniższej tabeli:

Twój wzrost (cm) 150 do 161 162 do 169 170 do 176 177 do 183 184 do 191
Długość kijka (cm) 105 110 115 120 125

Masz ochotę rozpocząć przygodę z nordic walking ?
Przeczytaj niniejszy artykuł, aby dowiedzieć się, jakie korzyści niesie z sobą ta dyscyplina.

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Oceń
Kijki do nordic walking
comment choisir batons marche nordique newfeel

Aktywny marsz uprawiany z kijkami to nordic walking. Kijki do nordic walking mają swoją specyfikę: pomagają się odpychać i ułatwiają aktywną pracę rąk, umożliwiając wzmacnianie górnych partii ciała. Pomagają również amortyzować wstrząsy. Zapoznaj się z naszymi poradami, aby wybrać odpowiednie kijki do nordic walking.

(2)
Kijki nordic walking Propulse Walk 100
79,99 zł*
4.00 / 5 123 opinie
    GORA STRONY